Qiziqarli maqolalar

Sport va jismoniy faoliyat kilogramm berishning asosiy usullari emas. Tana vaznini yo'qotish nafaqat intensiv mashg'ulotlar va og'ir yuklar, balki kaloriyalarni cheklash orqali ham erishiladi. Bu zerikarli kilogrammni yo'qotish uchun sport zalida mashg'ulotlar bilan charchashingiz shart emas.