Xola

muallif:

Xola

Tomonidan nashr etilgan:

3 Maqolalar

Muallif maqolalari

• Qandli diabet uchun samarali parhez
  Qandli diabet uchun samarali parhez, kasallikning tavsifi, kasallik bilan qanday kurashish kerakligi, ovqatlanishda rioya qilinishi kerak bo'lgan qoidalar, diabet bilan og'rigan bemorlar uchun 9-sonli parhez, retseptlar, frantsuz dietasi, qattiq ovqatlanish, xulosalar.
  7 Aprel 2026
• Uyda bir oy ichida vaznni qanday yo'qotish kerak
  Uyda vaznni sog'lig'ingizga zarar etkazmasdan qanday qilib vazn yo'qotish kerak: o'rtacha ovqatlanish qoidalari va ular uchun o'rtacha ovqat, samarali parhezlar va echimlar. Og'irlikni yo'qotish paytida teringizni qanday tortish haqida foydali maslahatlar.
  25 Noyabr 2025
• Sportsiz vazn yo'qotish usullari
  Sport va jismoniy faoliyat kilogramm berishning asosiy usullari emas. Tana vaznini yo'qotish nafaqat intensiv mashg'ulotlar va og'ir yuklar, balki kaloriyalarni cheklash orqali ham erishiladi. Bu zerikarli kilogrammni yo'qotish uchun sport zalida mashg'ulotlar bilan charchashingiz shart emas.
  16 Yanvar 2024